ダイエットメニュー
楽トレで元気とキレイを手に入れる！
メタボな人も痛みがある人も楽トレでらくらくインナーマッスルトレーニング！
楽トレとは、誰でも無理なく簡単に生活習慣を変えていけるトレーニング方法です。
世界特許の複合高周波EMS「エクスケア」を使用することにより、老若男女を問わず、無理なく簡単にインナーマッスル（深層筋肉）トレーニングが行えます。
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●身体の痛みがある人に
楽トレケアで、 肩こり・腰痛・膝痛などの、原因予防・再発防止、回避するためのインナーマッスルトレーニングが、らくらく行えます 。痛みがある部位のインナーマッスルをトレーニングして、痛み知らずの身体に！
●メタボリック対策、ダイエットに
楽トレダイエットで、インナーマッスルトレーニング効果により、部分痩せ、メタボケア、リフトアップがらくらく行えます。代謝がUPし、メタボ脱却！運動が苦手な方でも大丈夫！複合高周波EMSを1日30分行うだけ！
約2ヶ月の使用でこの効果！ 
複合高周波EMS「エクスケア」を約2ヶ月使用したAさん。たるみや下垂が無くなり、エクスケアの筋肉運動により各部が引き締まりリフトアップされました。特にヒップ、ウエストに顕著な効果が出ています。さらにCT画像を見ても判るとおり、内臓脂肪が減少しスッキリとしました。
「エクスケア」は日本をはじめ、アメリカ、∃―ロッパなど、世界中で特許を取得している〈複合高周波〉を進化させた≪エクスケア波形≫搭載のEMS。
身体の深部まで通電し、深層筋(インナーマッスル)をしつかり鍛えることができます。
〈複合高周波〉とは
約1Hz～ 125,000Hzの低周波から高周波までの幅広い周波数成分を含む電気の波です。従来の低周波とは異なり、脂肪や筋肉の厚さに関係なくしっかりと深層筋(インナーマッスル)に働きかけ、より効率的なシェイプアップや筋カアップ、リラクゼーシヨンを実現します。「エクスケア」は、この〈複合高周波〉をさらに進化させた≪エクスクフ波形≫を搭載。筋肉運動はよりハードに、体感はよりソフトになりました。
『楽トレ』で理想の筋肉づくりをしましょう。
～理想の筋肉を創りましょう～
長年トップアスリートから一般の方まで、数多くのコンディショニング指導をして参りましたが、痛感するのが、極めて多くの方の「インナーマッスル(身体の深層部にある筋肉)が弱って衰え、硬化しているということです。それはそのまま、スポーツ障害や日常的な不調(腰痛・膝痛・肩こりなど)の原因となっています。関節を安定させ、骨格を支えるインナーマッスルは、しなやかな健康体への重要な鍵を担う筋肉です。しかし意識的に鍛えるべきこのインナーマッスルは、的確に鍛えることが非常に難しい筋肉でもあります。一般的に行われているインナーマッスルのエクササイズトレーニングも、その多くは的確さを欠いていると言わざるを得ません。
その鍛えづらいインナーマッスルを鍛える(ほぐし、引き締め、柔軟性を高める)、理想的なトレーニング方法が複合高周波EMS『エクスケア』で行う『楽トレ』です。『楽トレ』でさらに特筆すべきは、左右同負荷のトレーニングで筋バランスの調整も同時に行えるという点です。現代は生活習慣から筋肉が左右のバランスを崩し、骨格が歪む方も多いようです。しかもこの崩れた筋バランスをトレーニングで調整するには、特別な知識と、大変な努力、時間が必要になります。それが、『楽トレ』ではいとも簡単に実践できる。まさに画期的なトレーニングと言えます。
そしてもう一点、インナーマッスルには脂質をエネルギー源として動く赤筋繊維が多くあるため、『楽トレ』を行うことで脂肪燃焼基礎代謝アップ・体重減も期待できます。ぜひ必要な部位に『楽トレ』を実践していただき、理想の筋肉を手に入れてください。それこそが、皆様がそれぞれの目標とされている「病気・痛み知らずの健康体」「メタボリックシンドロームのケア」「各種のスポーツ記録勝利」等を手に入れる近道となるでしょう。
文/フィジカルコンディショニングトレーナー・スポーツ医科学者 原田 一志
