2015.10.17更新

こんにちは、武蔵新城院の谷垣です!dog

 


もう10月も中旬となりましたが、今年は夏が寒かった所為か、例年以上に冷え込んでいる感じがしますun


うちの受付の長谷さんrabbitも話題にしていましたが、体調を良好な状態に保つにおいて寒さは大敵なので、私は冷えてないし手足も暖かいからと思わずしっかり防寒して下さいね!


外気温の低下で体表や筋肉だけでなく身体の中(内臓)も冷えますsnow


内臓の冷えは手足などが冷える等の自覚症状があまりない為、冷え性としては見過ごされやすく、冷えてないからと防寒を怠っていると症状が悪化してしまいますnnn


内臓が冷えると生理不順等の内臓機能の低下はもちろん、お腹を下しやすくなったり、身体がだるく感じたり、血流の低下が起きて肩こり腰痛になったりもします。


身体の不調や辛さだけでなく基礎代謝の低下down arrowも起こるので、頑張ってダイエットしても成果が出づらく、内臓脂肪も溜まりやすくなりますbird


進行していくと冷えが脳まで到達して、脳の機能低下が起こり、思考能力がおちるなどもあるそうですshun


生き物の身体はそれぞれの生体や部位に適正といわれる温度が存在して、その温度で身体が正常に機能するように出来ています。


なので「私は大丈夫」で冷えに対して油断して対策を怠るのは禁物!です!!pue


こういった内臓の冷えは通常の冷え性と同じで、食生活を改善する運動の習慣、お風呂に入る際に湯船にちゃんとつかる等で改善していけます。glittersunglitter


食べ物は生姜唐辛子等の定番な食材、お味噌汁や納豆などの大豆系の食べ物、大根人参ネギなどの一部のお野菜などなどが良いとされていますflower2


カイロでおへその下をあたためたり仙骨部分肩甲骨の間を温める等も効果があるようですheart3
また腹部のマッサージエクササイズお灸漢方も良いです!


当院で行っているburn温灸burnやマッサージ…glitter2腸セラピーglitter2等も勿論効果があります!nico


自分で生活習慣の改善を行うに加え、こちらでの治療併せて行う事で効果が上がっていきます!


「自分って実は内臓が冷えてるのかな?」と思われてる方は是非ご利用下さい!

 


スタッフ一同、お待ちしております!gya

投稿者: ビオス整骨院

2015.10.14更新

こんにちは!

伊勢原院です(*'U`*)

 

寒暖の差が一段と大きくなってきましたねー。shun

重ね着しないと汗かいたり

逆に寒くて震えたり…

冬型の体に順応するまで無理せず過ごしましょうヾ(@°▽°@)ノ

 

さて当院には今、4匹のトンボがいますnico

トンボ』?

そう、トンボ・・・の『写真』です(笑)

 

伊勢原院の玄関には3枚の写真が飾ってあります。

そして、いつも季節を反映した題材心温まる一筆

今飾られてる写真は

glitter黄金色の稲穂の上にトンボが優雅に飛んでいる写真glitterです。

この写真、実は患者さんがいつも用意してくれていますni

元々、伊勢原院の玄関には何も飾ってなく白い壁だけでしたが

季節ごとに用意してくださる写真のおかげでglitter3立派な玄関glitter3に変身しました!

 

来院された患者様の中にはこの方の写真と一筆のファンが沢山います。

写真や一筆が入れ替わっていると

「あら、お写真替わったんですね!」(*'U`*)

と声を掛けられますheart3

私も写真が替わるたびに眺めるのが楽しみです!

次はどんな写真が飾られるのか・・・誰も知りません(笑)

 

いつまでトンボが見られるか分かりませんが当院へお越しの患者様!

是非玄関の写真に注目してくださいね(。・ω・。)ノ

 

玄関

投稿者: ビオス整骨院

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