こんにちは！長者町ビオス整骨院です！
この３日間で急に寒くなりましたね。
寒さで肩に力が入るためか、普段あまり肩のトラブルない方でも、「今日は肩が・・・」といわれて来院される方が多いように感じます。
肩に力が入らなくて済むように、しっかりあったかくして過ごしましょう！
また、首には太い血管、神経、リンパが通っているので、首周りをあったかくしていると血流、リンパの流れが良くなるため、免疫力も下げずに済みます。風邪の予防にも繋がっていきますよ。
さて、今まで色々な症状をお伝えしてきましたが、身体の不調が出ている方に共通していることが1つあります。
なんだと思いますか？
それは姿勢が悪い事です！
その代表が猫背ですね。
猫背ってだけで身体の不調につながってくるの？と思われる方もいるかもしれませんが、
不自然な姿勢は筋肉の負担になりますし、何より猫背だと呼吸量が減るので体内の酸素量も減ります。
背中が丸まっているため内臓を圧迫してしまい、それが内臓の調子にも響いてきます。
正直良い事が無いのです・・・！！
しかし逆をいえば、姿勢を良くするだけで格段に健康体に近づくと言う事！！
あ、今姿勢悪いな、と思ったらすぐに正しましょう。
でも良い姿勢をずっと保っているのは疲れる・・・というかた。
本当は「良い姿勢」こそが身体にとって一番楽な姿勢のはずなのです。
それがきつくなってしまったというのは、長年の猫背や姿勢によって、本来伸びるはずの筋肉が固まってしまったということ。
なので固まってしまった筋肉を伸ばして柔らかくしていくと、驚くぐらい力を入れずに良い姿勢を保つ事が出来ます。
こちらビオス長者町院では、姿勢改善に力を入れております。
姿勢が良くスッキリした状態を体験してみませんか？
猫背で悩んでいるという方は、一度気軽にご来院下さい。
一緒に健康な身体をつくっていきましょう！
