2020.11.24更新

こんばんはmoon
長者町ビオス整骨院ですclover

ストレッチのお話し第4弾nico
ストレッチにおいて何よりも重要な事light bulb
それは”継続すること!!”ですglitter
どのストレッチをやろうか?
必ず30分はストレッチやろう!!
意気込むほど継続しない可能性が高いです汗
どんどん自分に対してハードルが上がりますbibibi
毎日1種目でも1分でも毎日継続することが大切ですnyan
もちろん色んな種類やって20分以上出来るのが理想ですが
毎日続けられますか??
まずは毎日続けられそうなストレッチをしてみましょうhand

投稿者: ビオス整骨院

2020.11.20更新

ビオス大口院です。

 

ここ最近また、コロナウイルスの感染が拡大してきています。

基本にもどり、マスク着用・手洗いうがい・消毒

バランスの良い食事・睡眠・適度な運動

で免疫力をUPさせ、乗り切りましょう。

 

ビオスグループは 通常営業中です

お身体の事で何かお悩みでしたらいつでもご相談下さい。

 

 

 

 

 

 

 

投稿者: ビオス整骨院

2020.11.17更新

こんばんはmoon
長者町ビオス整骨院ですclover

ストレッチのお話し第4弾nico
ストレッチにおいて何よりも重要な事light bulb
それは”継続すること!!”ですbibibi
どこのストレッチをすればいいか?
何分やればいいか?
朝やるの?夜やるの?
毎日、色んな質問を受けますが
どこをやろうが、何分やろうが、朝だろうが夜だろうが
自分が一番継続しやすいものを選ぶことをオススメしますihi
それはなぜなのか?!
続きは来週hand

投稿者: ビオス整骨院

2020.11.06更新

お久しぶりです!大口院です。

大口院では11月のキャンペーンとしてHV(ハイボルト)キャンペーンを行います!

ぎっくり腰のでお悩みの方必見!

季節の変わり目は怪我が急増致します。

HV(ハイボルト)とは体の深くに電気を到達させて神経の興奮を抑えて痛みを取り除きます。

速効性のある治療なので痛みでお悩みの方は是非お試しください。

 

今月中なら初回1700円のところ何回受けても1100円です!

投稿者: ビオス整骨院

2020.11.01更新

こんばんはmoon
長者町ビオス整骨院ですclover

11月に入り朝晩の冷え込みが強くなってきましたねgan
寒さ+乾燥は風邪はもちろんコロナウイルスの感染リスクも高まりますので加湿器などで湿度を高く保つようにしてくださいglitter
ちなみに室内の理想湿度は40~60%ですhand

投稿者: ビオス整骨院

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2020/10/20
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