冬のケガを予防して冬のスポーツを楽しむ！！
冬のケガとは？
凍結による、足首の捻挫
スキーやスノボで転倒した際の頚部のムチウチ（捻挫）
手をついて転んだ際の手首の捻挫
これらを予防することで、冬のスポーツを最大限に楽しみましょう。
まず、これらのケガをしないようにするには、よくカラダのストレッチを行い、カラダを十分に準備体操すること！！
そして捻挫を避けるためには、関節にテーピングを施しましょう！！
テーピングは、普段からあまり使用することがない方も多いと思いますが、テーピングはこういったケガをなくすためにも一番効率＆効果的な施術です。
現在では各部位ごとに型があり、簡単に誰でも巻くことが出来ます。
購入するだけでケガを予防できるものもあります。
是非、冬しかできない冬のスポーツにケガをしないために、お近くのビオス整骨院にお問合せください！！
