こんにちは！長者町ビオス整骨院です。
毎回朝ドアを開けると「さっむ！！！」と言うのが朝の日課になりつつありますが、
今日はことさらに寒かったですね・・・雨もあって身体にこたえます・・・。
そしてやはり、この寒さのせいか身体にトラブルが起きてしまう方が多くいらっしゃってます・・・
特にぎっくり腰でいらっしゃる方が多いので、
少しでも「これそろそろ腰いってしまうかも・・・」頭をよぎったときは、
寒さもあいまって２、３日後あたりに腰がいってしまう可能性が高いので
時間をつくってお近くのビオス整骨院へご相談くださいね。
しかし、中には痛みで一歩も動けなくなってしまうような方もいると思います。
そんな時は、アイスノンや氷枕で患部を冷やしてください。
炎症が起きているため痛むので、冷やすと痛みが和らぎます。
あとは腰に負担がかからないよう横になり、少しでも痛みが出ない姿勢をさがして、
歩けるようになるまでなるべく安静にお過ごしください。
歩けるようになってから、ビオス整骨院へお越しください。
また、安静にしていれば痛みもなくなったし大丈夫だよ！という方も、
一度なるととギックリはクセになってしまいがちなので、油断せずに普段から身体のケアをしていきましょう。
