こんにちは!!
金曜担当 長者町院です
私事ですが11月1日より長者町院に異動してきました
知らないスタッフではありませんがついつい肩に力が入ってしまいます
とはいうものの寝ていても自転車に乗ってても何をしてても
普段から気づくと肩に力が入ってるんだった
患者さまでもいますね
またこの時季寒い日だと体が縮こまって余計ですよね
最近はスマホの画面を見ること姿勢も問題です
肩の力が入っていると腰・下半身へも影響があります
日常生活が苦痛にならないために
肩周りとくに肩甲骨周りのストレッチなどでほぐして
気持ちよく筋肉を動かしてあげましょう
首肩を冷えないように保温してあげてリラックスして
これで少しは肩の力が抜けたでしょうか？
それでも楽にならないときはビオス整骨院にご相談を
考えられる原因を追究し個々にあった施術をいたします
