どんよりとした空模様
で、雨は降ってはいないものの湿度が高い…！(･∀･；)
雨降り山への玄関口すぐそば、水曜担当伊勢原院です★
どんよりとした空模様の割に
まだ雨
は降っていませんが、湿度が高くて何だか体が怠いような感じがします。
この時期に起こりやすいむくみや体の怠さは、
湿度が高いことにより汗が蒸発しにくくなって水分代謝が低下していたり
むくむから…と水分補給を小まめに行っていない方や
運動習慣がない方に起こりやすいようです。
かといって、すぐにウォーキングやランニングなどの運動を始められる方は少ないですし
そもそも体が痛かったり
怠さが強かったりと不調な時にやろうという気にもならない…という方も多いのではないでしょうか？
つらーい体のまま自分で何かを始める前に、
まずはお近くのビオス整骨院まで相談してみてくださいね♪(*'U`*)
