こんにちは！日曜日担当の大口院です
すっかり寒くなってきて冬が近づいている気配を感じる今日この頃・・・
寒くなってくると、風邪を引いたり、肩や腰の痛み、頭痛を訴えてくる患者さんが増えてきますね。
特に頭痛患者さんは以前よりも多く感じます
頭痛って、低気圧が近づいてくると痛みを訴える方が見受けられますが、食べ物から頭痛となる場合があることをご存知でしょうか？
よくお酒の席で好まれる「チーズ」 これは、胃の中でアルコールの吸収のスピードを遅らせたり、酔いにくくなると言われていますが、チーズに含まれるチラミンが頭痛を招く食べ物の１つとなります。
また、チーズと言えば「ワイン」と連想される方も多いと思いますが、ワインにもチラミンが含まれるため、チーズとワインは酔いにくくはなりますが頭痛を引き起こす原因となるようです・・・残念
（ワインはアルコールなので、血管が拡張し、そこに含まれるヒスタミンが偏頭痛を引き起こすのも原因）
次にみんなが大好き「チョコレート」！！
チョコレートにも実はチラミンが含まれていますので、血管が一度収縮し、その後チラミンが切れた時に血管が拡張し頭痛になるようです。
そして・・・お父さん大好き！お酒のお伴の「レバー」
鳥の肝臓にもチラミンが含まれているそうで、焼鳥屋さんで注文するレバー串1本が頭痛という観点から考えると良くないそうです
ここまでずっとチラミンが原因ですが、他にもあります・・・
焼肉屋さんの定番「キムチ」・・・これにもまさかのチラミン！！
チラミンて、お酒の席で食べるものの中に沢山含まれているじゃないですか・・・
・・・とここまでチラミンでしたが、お次は亜硫酸
亜硫酸 は、発色を良くする亜硫酸ナトリウムが血管を広げる作用があるので、頭痛を引き起こすとのこと。
これを含んでいる食べ物が、「ハム」「ソーセージ」「サラミ」！！
そして、グルタミン酸ナトリウムを含む「インスタント食品」
グルタミン酸ナトリウムは、うまみ調味料の成分ですね。
これを含む他の食品として、お子さんが大好きな「スナック菓子」！！
もちろん大人も大好きな人が多いのですが、いずれにせよ、美味しいものって頭痛の原因になるものが本当に多いので、
くれぐれも食べ過ぎには注意してください
頭痛も不快な症状の１つですが、他にも様々な痛みでお悩みの方は、ぜひビオス整骨院にお越しください。
痛みの原因を追及して、患者様おひとりおひとりの症状にあった治療法をご提案しております
