2019.07.13更新

こんにちは、長者町ビオス整骨院です。

今日は姿勢筋について。

「姿勢悪いよ!背筋伸ばして!」

と言われて

背中をピーンと伸ばした事ありませんか?

実はそれ間違っています!

なぜかというと、今動かした筋肉は意識して動かしたので[アウターマッスル]と呼ばれるカラダを動かす筋肉なのです。

この[アウターマッスル]意識して動かすことができますがスタミナがありません。

なので背中をピーンとさせても気付いたらまた悪い姿勢になってしまったりその姿勢が辛く感じないですか?

本来であれば[インナーマッスル]が働いて良い姿勢をキープ出来るのです!

つまり[インナーマッスル]が弱ってしまうと、自然と姿勢が悪くなりそれを正そうと意識してるのはスタミナの無い[アウターマッスル]なのです。

すると立ち仕事で重心が乱れて疲れやすい。

デスクワークの方はずっと座ってるのが疲れてしまう。

こういった症状に悩まされます。

じゃあ、どうすれば[インナーマッスル]を鍛えられるの?

これがまた難しいんです。

なぜかというと[インナーマッスル]は意識して動かせないからです。

そこで!

ビオス整骨院では30分間寝転がっているだけで

効果的に、かつ効率良く

[インナーマッスル]

を鍛える事の出来る夢のようなマシンがあります!

それがこの

楽トレ

横山楽トレ

お腹を中心に8枚のパッドを付けてガッツリ[インナーマッスル]を鍛えます!

さらに!

4枚のパッドを気になる部分に付けて同時に鍛える事が出来るんです!

様々なお悩みを解決に導くことができる

【楽トレ】

気になる方はお気軽にお問い合わせ下さい。

 

横浜市中区山吹町1-7

パークノヴァ伊勢佐木長者町1階

長者町ビオス整骨院

045-231-2153

 

投稿者: ビオス整骨院