こんにちは、長者町院です！
みなさんお水って飲みます？
お茶とかコーヒーではなくて真水です。
人によっては苦手な方もいらっしゃいますがお水を飲むだけで健康体を手に入れる事が出来るんです
まず大切なのは寝起きの一杯
朝起きたばかりの時は内臓も寝ぼけています
水を飲む事で胃結腸反射というのを誘発させて腸を目覚めさせることで新陳代謝をうながし細胞をリフレッシュさせてくれます。
自律神経のコントロールもスムーズになり気持ちよく1日をスタート出来るでしょう
まずは寝起きの一杯！
簡単なのでお試しあれ
水の力
2020.05.05更新
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