2020.05.19更新

こんにちは、長者町院ですhand

緊急事態宣言により自宅待機中、在宅勤務の方必見ですgan
すでに外出自粛要請が出てから1ヶ月経過しますが適度な運動をなさってますか?
もし、していないという方、非常に危険ですgan
筋肉は運動しないとたった2週間で20〜30%も低下すると言われています汗
ここでいう運動とは歩くことも含みますので家から出ないで過ごしている方はとても危険です汗
すでに1ヶ月経過しているわけですから50%近く筋肉量が低下している可能性がありますgan
今からでも遅くありませんglitter
自宅で出来る簡単なトレーニングや近所の散歩など有酸素運動が効果的ですgya
それでも意欲が出ない汗気力がない汗という方は是非『楽トレ』を受けてみてくださいnyan
誰でも簡単に骨格や内臓を支えるインナーマッスルを効率よく確実に鍛えることができる夢のようなEMS治療器具ですihi
気になる方はお気軽にお問い合わせ下さいhand

投稿者: ビオス整骨院