こんばんは
長者町ビオス整骨院です
ストレッチのお話し第３弾
ストレッチの目的は色々ありますが今回は”代謝アップ”を目指すストレッチ！！
代謝を上げたい方は下半身を中心にストレッチしてみましょう
特にお尻や太ももの筋肉は人体の中でも最大の筋肉と言われています
どこからストレッチしたら良いかわからない方は手始めに下半身から始めてみてください
ストレッチのお話し！③
2020.10.27更新
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