2021.02.09更新

こんばんはmoon
長者町ビオス整骨院ですnote

先週インナーマッスルのお話をしましたが自分のインナーマッスルがどれだけ衰えているかを簡単にチェックする方法がありますnyan
手を腰に当てて片足を90°に上げて20秒キープするだけlight bulb
グラグラ揺れてしまったりしませんか?
そもそも90°まで上がらなかったらしませんか?
そういう方は要注意bibibi
インナーマッスルが衰えている可能性が非常に高いですgan
該当する方はお気軽にご相談くださいhand

インナーマッスル

投稿者: ビオス整骨院

2021.02.02更新

こんばんはmoon
長者町ビオス整骨院ですnote

最近コロナ太りを気にし始めた院長です。
ダイエットをする為に今日から出来る体質改善とは…
ずばりインナーマッスルlight bulb
インナーマッスルを鍛えると代謝が上がり脂肪を燃焼しやすく蓄積しにくい体質改善が期待できますglitter
そう!つまり楽トレが最適なんですnico
気になる方は是非ご相談くださいhand

投稿者: ビオス整骨院

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2021/02/09
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