2017.12.25更新

こんにちは、武蔵新城ビオス整骨院のいちスタッフです。

一応、「師」を職業としております。(笑)

当ビオス整骨院は柔道整復師・鍼師・灸師・あん摩指圧マッサージ師と
師を業とするスタッフが治療を行っています。

西洋医学に基づく見立てと東洋医学に基づく見立てにより、
この寒さによる痛みに立ち向かっています!
(って大げさですが・笑)

という当院ですが、12月1日より高周波治療機「楽トレ」の
キャンペーンを12月30日まで行っています。

楽トレってなんぞや?の方も多いと思いますが、
深層筋肉「インナーマッスル」を楽にトレーニング出来る
「楽トレ」です。(笑)

保険治療に組み込まれている低周波との差ってなに?

との声も多いですが、低周波は皮膚から3mm辺りの層を
狙っているのですが、高周波はなんと!「15cm」
それはインナーマッスルも驚く訳です。
このインナーマッスルに効くって良い響きっぽくないですか?(笑)

とにかく、スタッフ一同、この寒さによる患者様の痛みや重苦しさを
解消すべく院内をバタバタと走っております。
そう、それです!まさに師走。。。

お忙しい時こそ、動く為にご自身のお身体を大事になさって
生活習慣にビオスに行くという事もご検討頂き、
師走など気にせず、良い年が迎えられます様、是非お立ち寄りください。

お待ちしております。f(^^;

 

(谷垣)

投稿者: ビオス整骨院

2017.12.22更新

こんにちは!! 長者町院ですni

 

今日は冬至ですね

冬至は暦上では冬の真ん中 本格的な寒さはこれからです…

 

寒いと外に出るのがおっくうでつい家でゴロゴロ

ある統計では1週間のうちで1番月曜日の朝8時から11時に腰痛を発症しているそうです

 

土日の休みにからだを動かさない人は急に動く月曜に発症しやすくなる

いいかえれば月曜でなくても普段体を動かさずに

急に活動したときが危険です

 

活動した事が悪いのではなくゴロゴロしているのがいけないのです

 

人間は夜寝返りを打って疲れをとるといいます

こどもは頭のほうに足を向けて寝たり布団に垂直になって寝たり

さまざまな寝返りを打っています

 

腰痛の人は寝返りが少ない→からだが硬いから寝返りが打ちずらい→痛みに恐怖心がありさらにからだが硬くなる

痛みによるストレスも痛みのボーダーラインを下げてしまい悪循環です

 

ハムストリングスや脊柱起立筋が硬くなっている可能性があるので

体をねじったストレッチ太ももの裏を伸ばすストレッチ両膝を両手で抱えて膝を胸まで持っていくストレッチ

など寝る前にしてみては!?

 

自然にむしろ積極的に寝返りを打ち腰痛を改善していきたいですね

 

とはいうものの自分ではなかなかできないもの

こちらではその人その人に合った施術をしていきますので 

腰痛に限らずからだのことでお困りでしたらお気軽にご相談くださいnico

 

 

 

 

 

投稿者: ビオス整骨院

2017.12.22更新

 

只今、歳末キャンペーンまっただ中!

30日まで休まず診療致しております。

大掃除や年末の疲れで等で痛みを生じた方、

色々な症状に真摯に対応して行きます!!

 

いつでもお気軽にご相談下さい☆

 

投稿者: ビオス整骨院

2017.12.15更新

こんにちは、長者町院です!!
クリスマスも近づいている中、年末に向けての仕事の追い込みや忘年会シーズンで体が最も疲れてきます。
自分でもできる事をして体をケアしていきたいです。

 

そんな今回は疲れや忘年会で二日酔いになっている、疲れているという体に刺激を与えるツボを紹介していきます。

 

二日酔いに効果があるツボ

巨闕:みぞおちの中央にあります。

百会:頭のてっぺんに中央にあります。

三陰交:足の内くるぶしから指4本分上にあります。

期門:胸の第9肋軟骨がついている左右外側にあります。

関元:へそから指が3本分下にあります。

合谷:手の甲側の親指と人差し指の間のくぼみにあります。

肝兪:背中の第9胸椎棘突起の下から左右外側へ指2本分にあります。

 

体の疲れに効果があるツボ

中脘:みぞおちとへそを結んだ線の中央にあります。

湧泉:足の裏の足指を曲げると最もくぼむ場所にあります。

気海:へその真下指2本分下がった場所にあります。

三焦兪:腰の第1腰椎の棘突起の下から左右外側の指2本分の場所にあります。

陽池:手首の甲側の関節の中央にあります。

労宮:こぶしをつくり、中指と薬指が手のひらに当たる場所の中央にあります。

 

自分でも出来る事はありますがそれでも限界はあるのでそんな時はビオスに来院して体をしっかりと良くしていきましょう。

投稿者: ビオス整骨院

2017.12.09更新

 

こんにちは!

 

只今楽トレキャンペーン中の武蔵新城ビオス整骨院です。

忘年会や食べる事が増えるこの時期にお腹回りに複合高周波で痩せやすい体を作りませんか?

キャンペーンもやっていますので身体のメンテナンスは勿論食べ収めの後はビオス納めにに向けてやって行きましょう!!

 

30日まで診療致しておりますので是非ご来院下さい!!

 

投稿者: ビオス整骨院

2017.12.08更新

こんにちは 長者町院です

今年も残すところ3週間余り…uun

これから忘年会シーズンに突入しますねbeerwine

 

その前に

お酒を飲むと顔が赤くなる人は注意が必要だそうです

 

飲みすぎると怖いガンリスクの上昇

飲酒によって膀胱ガンの発症リスクが明らかになったそうです

 

そもそもアルコールを飲むと顔が赤くなるのはアセトアルデヒトを分解する能力が低いから

【アセトアルデヒト】って有害物質で二日酔いの有力な犯人の一人と考えられるものです

 

欧米人はそれを分解する酵素がつよいが日本人のおよそ半数が分解する酵素の働きが弱いのだそうです

そのため日本人は飲酒により【アセドアルデヒト】を蓄積しやすく顔が赤くなりやすい

 

節度アル適度な飲酒は純アルコール20g程度だそうです

『目安』 ビール中ビン1本(500ml)

     日本酒1合(180ml)

     ウィスキーダブル1杯(60ml)

     焼酎0.6合(110ml)

 

多量に飲酒するjことはガンのみならず循環器疾患や死亡リスクを上昇させるので

アルコールの飲みすぎにはくれぐれも注意が必要です

 

そうなると忘年会余り飲めなくなってしまう方もいらっしゃるかもしれませんが…

 

飲み方を考える機会と捉えてみてはいかがでしょう!? ni

 

 

 

 

 

 

投稿者: ビオス整骨院

2017.12.02更新

 

久しぶりの投稿になります!!


12月にいよいよ入りました!!


皆様はクリスマスに向けて調整は出来ておいでですか?

 

只今、武蔵新城院では歳末キャンペーンを第二弾で行っております!

 

ご予約いただいた方限定で美容調整が割引きになります!!

 

是非一度ご相談下さい!!

 

(美容鍼を始め、EMSでのお腹回りの調整等)

 

また、10日より歳末キャンペーン楽トレ(EMS)キャンペーンンも恒例の如く行いますのでお見逃しなく!!

 

 

#ビオス

#楽トレ

#部分痩せ

#小顔矯正

#美装鍼

投稿者: ビオス整骨院

2017.12.01更新

こんにちは。長者町院です!!
もう、寒さが増して体調を崩す人が多くなってきました。インフルエンザ風邪が流行ってくるので今の内に対策をしなければいけないですね。

 

今回はのぼせについてです。
長い時間お風呂に浸かっていたり、暑い日に外にずっといる(熱中症)、風邪甲状腺の異常高血圧女性ホルモンの乱れ自律神経の乱れが原因で血管が拡張し、脳の血液循環に異常を起こして顔や頭がものすごく熱くなったり、クラクラしたりする事を言います。
他にも緊張状態が続いたりするとのぼせが起きます。

 

のぼせを防ぐためにはお風呂では熱すぎる湯船に入るのではなく人肌より少し暖かさがある程度の温度に設定するし、熱すぎる場合は早めに出る。
炎天下で動き回ったりする時は帽子を被ったり、日陰に入ったりし休憩しつつ、こまめな水分補給を行う。塩分を控えめにして高血圧を防ぐ、適度に運動をし、ストレスを発散するようにします。あとは鍼で頭まわりにあるツボを刺激して熱を流していく方法もあります。

 

のぼせが起こった場合は木陰や涼しい部屋で冷たいタオルを頭に乗っける、脱水症状になっている場合もあるので水分補給をさせるようにしましょう。

 

12月に入り一気に疲れが溜まる時なので体のメンテナンスをしてスッキリしていくようにしましょう。

投稿者: ビオス整骨院

2017.11.24更新

こんにちは 長者町院です

 

一昨日は二十四節気の『小雪』 わずかながら雪が降り始める頃だそうです

 

北海道では初雪が降る前に『雪虫』と呼ばれる白い綿毛の虫が飛び“そろそろ雪が降るね”と感じたものです

その『雪虫』を昨日みかけてビックリしました! もしや今年は雪が降るのかな!?bird

 

さて今日は【つえ】を取り上げてみましたni

 

【つえ】って不安定な歩行を支えてくれる道具ですが

意外と抵抗感をもって避ける人も多いです 

 

杖の使い始めって!?

買い物など歩いて行く際途中で休憩が必要になったらかんがえてみてはbird

 

今【つえ】はインターネットやホームセンターで買うという人も多く

正しい使い方を教わる機会がないせいか

 

せっかく【つえ】を使っているのに

かえって不安定になったり姿勢が悪くなったりしている人が多いそうです

 

持ち方

左右どちらかの弱くなっている足とは反対側の手に持つ

長さ調整

自然に立った状態で杖先を足先から前に20センチ外側に20センチの位置に着いたとき

肘が30~40°曲がる長さが目安です

 

歩き方

杖と弱い足を同時出し次に強い方の足を出す

病気の後遺症などで足が振り出しにくい場合は

最初に杖→弱い足→強い足の順で歩くのが良いです

 

正しく使えれば最初は慣れずに抵抗感があった人も

歩くのが樂!姿勢が良くなったと実感できると思います

 

そうなったら活動範囲も広がり新たな刺激を受けることにもなりますよflower2

 

 

 

 

 

投稿者: ビオス整骨院

2017.11.19更新

こんにちは!日曜日担当の大口院ですnico

 

すっかり寒くなってきて冬が近づいている気配を感じる今日この頃・・・

寒くなってくると、風邪を引いたり、肩や腰の痛み、頭痛を訴えてくる患者さんが増えてきますね。

特に頭痛患者さんは以前よりも多く感じますen

頭痛って、低気圧が近づいてくると痛みを訴える方が見受けられますが、食べ物から頭痛となる場合があることをご存知でしょうか?

 

よくお酒の席で好まれる「チーズ」 これは、胃の中でアルコールの吸収のスピードを遅らせたり、酔いにくくなると言われていますが、チーズに含まれるチラミン頭痛を招く食べ物の1つとなります。

また、チーズと言えば「ワイン」と連想される方も多いと思いますが、ワインにもチラミンが含まれるため、チーズとワインは酔いにくくはなりますが頭痛を引き起こす原因となるようです・・・残念ehe

(ワインはアルコールなので、血管が拡張し、そこに含まれるヒスタミンが偏頭痛を引き起こすのも原因)

次にみんなが大好き「チョコレート」!!

チョコレートにも実はチラミンが含まれていますので、血管が一度収縮し、その後チラミンが切れた時に血管が拡張し頭痛になるようです。

そして・・・お父さん大好き!お酒のお伴の「レバー」

鳥の肝臓にもチラミンが含まれているそうで、焼鳥屋さんで注文するレバー串1本が頭痛という観点から考えると良くないそうです汗

ここまでずっとチラミンが原因ですが、他にもあります・・・

焼肉屋さんの定番「キムチ」・・・これにもまさかのチラミン!!

チラミンて、お酒の席で食べるものの中に沢山含まれているじゃないですか・・・gan

 

・・・とここまでチラミンでしたが、お次は亜硫酸

亜硫酸 は、発色を良くする亜硫酸ナトリウムが血管を広げる作用があるので、頭痛を引き起こすとのこと。

これを含んでいる食べ物が、「ハム」「ソーセージ」「サラミ」!!

そして、グルタミン酸ナトリウムを含む「インスタント食品」

グルタミン酸ナトリウムは、うまみ調味料の成分ですね。

これを含む他の食品として、お子さんが大好きな「スナック菓子」!!

もちろん大人も大好きな人が多いのですが、いずれにせよ、美味しいものって頭痛の原因になるものが本当に多いので、

くれぐれも食べ過ぎには注意してくださいgya

 

頭痛も不快な症状の1つですが、他にも様々な痛みでお悩みの方は、ぜひビオス整骨院にお越しください。

痛みの原因を追及して、患者様おひとりおひとりの症状にあった治療法をご提案しておりますflower2

 

投稿者: ビオス整骨院

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