2020.08.18更新

こんばんはmoon
長者町ビオス整骨院ですclover

ここ数日、本当に暑い日が続きますよねehe
熱中症対策はなさってますか?
熱中症って気づいた時にはもう遅かったりするんですgan
対策としては、小まめな水分補給と適度な塩分接種を心がけてくださいlight bulb
それと生活習慣の見直しも大切ですsun
睡眠時間をしっかり取り、栄養のある食事を心がけましょうglitter
少しでも体調に異変があれば無理せず休むようにしてこの暑い夏を乗り切りましょうhand

投稿者: ビオス整骨院

2020.08.11更新

こんばんはmoon
長者町ビオス整骨院ですclover

今日は正しい立ち方のポイントstar
結論から言うと『かかと重心』がポイントとなりますlight bulb
多くの方はつま先側に重心が寄っていますabon
つま先重心になると腰が沿ってしまいバランスを取ろうと背中が丸くなり姿勢の乱れの原因となりますgan
それに、脚の余計な筋肉に負荷が掛かり脚が太くなる原因にもなりますgan
不調の原因やスタイルにも影響を及ぼすので
是非、かかと重心を意識してみてくださいnyan

当院では無料で姿勢チェックをしておりますclover
気になる方はお気軽にお声掛けくださいpue

投稿者: ビオス整骨院

2020.08.07更新

 

8月に入ってから厳しい暑さが続いていますね!

クーラーに当たりすぎると身体が冷えてしまうため、

この時期もぎっくり腰や寝違え要注意です!!

骨盤矯正

今月は猫背矯正、骨盤矯正ダブルキャンペーンをやっております!

気になる方は大口ビオス整骨院までお越しください!

045-433-5452

投稿者: ビオス整骨院

2020.08.04更新

こんばんはmoon
長者町ビオス整骨院ですclover

今回は正しい座り方のポイントnote2
結論から言うと『座骨』がポイントとなりますsun

座り方


写真のようにお尻の両方に手を入れると触れる少し出っ張った骨が座骨ですlight bulb
猫背になったり疲れてきたりすると姿勢が乱れ
この座骨に重心が乗りませんgan
ぞこで今回のポイントの『座骨』に重心が乗るように座ってみましょうglitter3
すると自然と正しい座り方になるんですnico
実は間違いやすい座り方として
背筋を伸ばして姿勢を正している方は要注意gan
この座り方は本来使わなくていい筋肉に負荷がかかり
余計に疲れやすくなり肩こりや腰痛の原因ともなります汗
是非、座骨を意識してみてくださいhand

当院では無料で姿勢チェックをしておりますclover
気になる方はお気軽にお声掛けくださいpue

投稿者: ビオス整骨院

2020.07.21更新

こんばんはmoon

長者町ビオス整骨院ですleaf


間も無く夏休みの時期となりますがお子様の姿勢が悪いなーと感じたことございませんか?

年長さんから小学6年生頃に起きる
"身体能力""運動能力"が著しく発達する時期のことをゴールデンエイジと言いますnyan
この頃に身に付いた悪い姿勢は大人になっても残りますbibibi
姿勢が悪くなると猫背になり
集中力の低下、イライラしやすい、疲れやすい、身長が伸びなかったり、胃腸の不調など様々なトラブルの原因となりますgan
1番のポイントは、親御さんがしっかりと悪い姿勢を注意してあげることですlight bulb
子供は身体の使い方や正しい姿勢などを知りません汗
普段から注意して見てあげてくださいnote2

もちろん、ビオス整骨院ではお子様の姿勢矯正も行っておりますglitter
この夏休みの期間にしっかり姿勢矯正をしてみてはいかがでしょうかnico

投稿者: ビオス整骨院

2020.07.17更新

こんにちは大口院です。

早く梅雨が明けないかな~ でも梅雨が明けると猛暑?!それもいやだな~

と思う今日この頃です。。。

皆様元気でしょうか~~~~rain

 

最近ぎっくり腰の患者様が増えています。6月~7月(季節の変わり目)は要注意!!

当院ではぎっくり腰に効くハイボルト治療器+手技で皆様を改善に導いています。

ぎっくり腰は西洋で(魔女の一撃)と言われるぐらい大変痛く辛い症状です

もし、腰に違和感や痛みがありましたら、当院にお越しください。ぎっくり腰になる前に

予防をしましょう。!!!

 

投稿者: ビオス整骨院

2020.06.30更新

こんばんはmoon
長者町ビオス整骨院ですnote
雨が続き嫌な季節となりましたねrain
頭痛に悩まされたり元気が出なかったりと梅雨は本当に気分がノリませんよねshun

そんな時は
耳マッサージgya
やり方はとても簡単ですglitter
耳を優しく掴んで
上、下、外側へそれぞれ5秒nyan
最後に後ろ回しで5周nyan

耳

とても簡単ですよねflower2
耳の血流がアップすると自律神経も整いますnico


是非やってみてくださいglitter

 

投稿者: ビオス整骨院

2020.06.16更新

こんばんはmoon
間も無く梅雨入りということでお身体の不調を訴える患者様が増えてきていますbibibi
それと同時にこの2週間で
捻挫、肉離れ、ギックリ腰などを起こしてしまう方が増えましたbibibi
でも安心してくださいnyan
当院はこれらのお怪我の処置やギックリ腰の施術も得意としておりますnote
早期復活の為には出来る限り早く処置をする事が大切ですlight bulb
万が一、お怪我に遭われてしまった時はお気軽にご連絡下さいhand

テーピング

投稿者: ビオス整骨院

2020.06.05更新

こんにちは!大口院です。

先月で比嘉先生が退職され、替わって髙橋力也先生が大口院に戻って参りましたnote2

髙橋先生と言えば、大きな体格大きな声が特徴ですnote

髙橋先生

見て頂くとわかりますが、大きな体です!!

そして、もちろん、食べる事が大好きgyamealcakedonut ice cream

食事中の髙橋先生

おおぐち通商店街に新しくOPENした「はっぴ商店」さんの唐揚げがお気に入りheart3

本当はもっともっと食べます(本日は少し控えめ・・・)

毎日、パワフルに治療しております!

腰の痛み、膝の痛みなど治療はもちろん、大好きな食べ物の話や美味しいお店の情報もたくさん知っていますので、ぜひ、一度施術を受けてみて下さいflower2

スタッフ一同、皆様のお越しをお待ちしております。

 

 

投稿者: ビオス整骨院

2020.06.02更新

6月に入りましたがまだまだコロナには要注意ですね。

緊急事態宣言は解除されましたが一人ひとりが責任を持った行動を取ることが大切だと思います。

感染拡大を阻止する為にも毎日の予防に努めましょう。

 

という事で、予防に関する情報ですglitter

運動不足解消や免疫力を下げないように運動をされている方も多いかと思いますがしっかり栄養も補っていますか?

運動した後はタンパク質を摂らないと免疫細胞を作るエネルギーがうまく作れませんgan

発酵食品や乳製品、肉、魚を積極的に摂りましょうnyan

それに合わせて、ビタミンC・D・Aを摂ることで更に免疫アップに期待ができます!

バランスの良い食事を心がけましょうhand

投稿者: ビオス整骨院

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2020/10/20
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