2017.07.14更新

こんにちは!

長者町ビオス整骨院ですnico

 

今日も朝から暑いですね

正午から熱中症  厳重警戒がでていますabon

 

熱中症は高温多湿の環境で体内に蓄積した熱が

放出できなくなり水分や塩分のバランスがくずれて発症する障害です

 

なので水分だけ摂っても塩分を摂らなくてはいけません

 

とはいえ運動とか肉体労働などで大量の汗をかく人は意識して塩分を摂らなくてはいけないけど

そうでなければ普通の食事で十分とれるそうですが…

 

ポカリなどは十分な量のナトリウムが含まれているので

塩アメなどの塩系キャンディは一緒に摂ると塩分過多にになるので

血圧高めの人は危険なんだそうです

 

ポカリ等は健常時、脱水状態時や脱水状態が懸念されるときは経口補水液が良いようです

 

熱中症対策の場合,健康な状態で発汗したときはポカリ等を利用し

過度の発汗による脱水状態が懸念されるときは経口補水液を利用する

というように使い分けるといいようですd(●・ω・)b゙

 

ちなみに経口補水液は健康なときはしょっぱく感じて

脱水状態のときは飲みやすく感じることがあるそうです

 

しばらく熱中症との闘い(?)がつづきますが

頑張って乗り切りましょう!!

 

その他 カラダの歪みなど気になるときは

ビオス整骨院にご相談くださいませni

 

 

 

 

 

 

 

投稿者: ビオス整骨院

2017.07.09更新

こんにちは!

大口院の髙橋です。

今回は体内の最大の臓器「腸」について書きます。

 

腸は大きく分けて小腸と大腸の2つに分類されます。

小腸は全長約3~4メートルあり、炭水化物、タンパク質、脂質などを吸収します。

 

大腸は全長1.2~1.4メートルほどで、内径が小腸よりも太く、水分やミネラルを吸収し糞便を固形に変える。

 

便の内容は実は約3分の1は不要になった腸内細菌でその他はほとんど水分で食べ物のカスは5%ほどしかありません。

 

腸は第2の脳と呼ばれており腸自身に判断機能があり脳死になっても活動を続けられ、傷んだものを食べた時には腸自身の判断で下痢を起こして対外で排出できます。

 

ストレスの多い現代社会では腸の運動が過剰に活発になり過敏性大腸炎を起こす人が増えています。

 

腸内細菌を善玉菌を多くするようにすると腸内環境を改善するだけでなく精神状態にもいい影響をあたえると考えられています。

 

これからの時期は冷たいものや脂っこい物を多く取りがちですが注意して生活をしてみてもいいかもしれませんね!

 

投稿者: ビオス整骨院

2017.07.09更新

こんにちは!

大口院の髙橋です。

今回は体内の最大の臓器「腸」について書きます。

 

腸は大きく分けて小腸と大腸の2つに分類されます。

小腸は全長約3~4メートルあり、炭水化物、タンパク質、脂質などを吸収します。

 

大腸は全長1.2~1.4メートルほどで、内径が小腸よりも太く、水分やミネラルを吸収し糞便を固形に変える。

 

便の内容は実は約3分の1は不要になった腸内細菌でその他はほとんど水分で食べ物のカスは5%ほどしかありません。

 

腸は第2の脳と呼ばれており腸自身に判断機能があり脳死になっても活動を続けられ、傷んだものを食べた時には腸自身の判断で下痢を起こして対外で排出できます。

 

ストレスの多い現代社会では腸の運動が過剰に活発になり過敏性大腸炎を起こす人が増えています。

 

腸内細菌を善玉菌を多くするようにすると腸内環境を改善するだけでなく精神状態にもいい影響をあたえると考えられています。

 

これからの時期は冷たいものや脂っこい物を多く取りがちですが注意して生活をしてみてもいいかもしれませんね!

 

投稿者: ビオス整骨院

2017.07.07更新

こんにちは、長者町院です!!
7月に入りもう年の半分を越えてしまいましたね ️早いものです。あっという間に年末もやってくるのだろうと思います。
そして今日は七夕ですstar皆さん短冊に願い事は書きましたか? 私は近くの駅構内にある場所に笹が飾られているので宝くじを当てて貯金すると書いておきました。

 

今回は立ちくらみめまいに効果のあるツボになります。
立ちくらみは長時間立っている時や座っていて立ち上がった時に脳内の血圧が急激に下がる事により真っ白になったり目の前が真っ黒になる事を言います。

めまいは脳や耳の中にある平衡感覚運動感覚、自律神経のバランスが崩れて異常をきたしているためにフワフワした感じ、グルグル感が出てきたりします。
他にも低血圧高血圧貧血などでも起こります。

 

そんなめまい、立ちくらみに効果のあるツボとしてあげられるのがこの4つです。

翳風:乳様突起と下顎のくぼみの部分にあります。

丘墟:外くるぶしの前にあります。

天柱:頸の後ろの髪の生え際にある二本の太い筋肉を指します。

きょう陰:外耳のすぐ後ろ乳様突起の上の方のくぼみになります。

 

これから梅雨の時期が終わりさらに暑くなるかと思いますので体調を崩さないためにもビオスに来院して状態をしっかり整えていきましょう。

 

投稿者: ビオス整骨院

2017.07.02更新

こんにちは!大口院です。(*^_^*)

 

7月に入りましたね。

雨の日が増えてきましたね~、かと思えば晴れて暑かったりするので体調不良に注意です(^o^)

そんな時はビオスで施術を受けて、筋肉のケアをして血流のコントロールをしましょう。

マッサージやストレッチ、鍼灸などを受けてると身体が軽くなるのを感じて頂けると思います。

 

この暑い季節はヘッドマッサージは夏バージョンもあります!

ひんやりするスプレーを頭皮に当ててからマッサージを行います。

目、頭がすっきりするのでオススメです。

お気軽にお問い合わせください。(*^_^*)

 

 

 

 

投稿者: ビオス整骨院

2017.07.01更新

 

こんにちは。


武蔵新城ビオス整骨院です。

梅雨らしい毎日ですねrain
私は6月中旬に梅干しと梅酒wineを仕込みましたnote。このブログをご覧になっていらっしゃる方の中にも、いらっしゃるかもしれませんねihi


さて、武蔵新城院では鍼のキャンペーンクールヘッドキャンペー ンが始まりましたgya

鍼のキャンペーン
お一人様1回限り、500円引き。

クールヘッドキャンペーン
ヘッド又はヘッドDXの方は、ご希望により頭がヒンヤリするサー ビスをお付け致します。

ご来院をお待ちしておりますnico

dog武蔵新城ビオス整骨院cow

投稿者: ビオス整骨院

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