こんにちは!!

金曜担当　長者町院です

私事ですが11月1日より長者町院に異動してきました

知らないスタッフではありませんがついつい肩に力が入ってしまいます

とはいうものの寝ていても自転車に乗ってても何をしてても

普段から気づくと肩に力が入ってるんだった

患者さまでもいますね

またこの時季寒い日だと体が縮こまって余計ですよね

最近はスマホの画面を見ること姿勢も問題です

肩の力が入っていると腰・下半身へも影響があります

日常生活が苦痛にならないために

肩周りとくに肩甲骨周りのストレッチなどでほぐして

気持ちよく筋肉を動かしてあげましょう

首肩を冷えないように保温してあげてリラックスして

これで少しは肩の力が抜けたでしょうか？

それでも楽にならないときはビオス整骨院にご相談を

考えられる原因を追究し個々にあった施術をいたします

こんにちは！

寒くなり始めこそ、より寒く感じますね。

駅周辺でも紅葉が見られるようになりました、水曜担当伊勢原院です。

週の真ん中に休みがあると、週が短く感じてなんだか得した気分になりますよね(｡･ω･｡)

そんなお得感満載な来週、しかも「勤労感謝の日」！！

週の真ん中だからこそゆっくり過ごしたいと思う方も居れば、

せっかくの休みだから遊びに行きたい！という方も居ますよね。

そんな中、伊勢原ビオス整骨院は

11月23日（水）　勤労感謝の日

9：00~14：00まで診療いたします！

★自費診療・新患の受付は13：30までとなっております。

　詳しくは院に直接お問い合わせください。

年内の祝日は全て診療いたします！

★皆様のご来院、お待ちしておりますね★(｡･ω･｡)ﾉ

こんにちは

先日、月にはまっていることを書きましたら・・・・

今日はななななななんと68年ぶりのスーパームーンだそうで・・・

この日にブログ担当なんて、私ついてる

すいません、興味ない人にはつまらないですよね～

残念ながら現時点では雨ですが、特大サイズ！普段よりも14%大きく、３０%も明るいそうです

観れるといいですね～

こんにちは。

大口院に異動した髙橋です。

異動一発目の内容はクモの糸！

クモの糸と言えば芥川龍之介！

その中にもでてききますが！

一見、人がぶら下がるには心もとない、細～くて頼りない糸ですが

実際は衝撃吸収能力が高く、軽くて強い。比較してみると

密度は合成ゴムと同等で強度も高張力鋼に引けをとらず、伸度はナイロンの１種であるアラミド繊維よりもはるかに富んでいます。

クモの糸は捕食した昆虫から採取したアミノ酸から作られたタンパク質です。

クモの糸は体内では液体ですが噴出すると空気に触れて糸になります。

こんなに優れたクモの糸ですが蚕と違い餌の入手、複数匹飼う事が困難等の問題があり大量生産が難しくなかなかでまわらないです。

しかし、近年日本の企業が世界初の人工合成クモ糸繊維を作ることに成功しました。

量産化ができれば石油に頼らない糸を作ることが可能になり服でかけでなく様々なものに利用できます。

アメリカ自然博物館には100万匹のクモから採取された絨毯があるそうです。

近い将来クモの糸を着るのが流行になるかもしれませんね！

いやあーさむくなってきましたねー！

皆様は紅葉は見に行かれましたか？

私はまだ見に行っておりません！

ここでビオスだよりとしまして、11月12日から冷え性キャンペーンとして足裏及びふくらはぎコースの

フットケアを開催いたします！

これから冬本番なのでしっかり今から対策致しましょう！

いつでも皆様を心よりお待ち申し上げます！

ビオス整骨院　郡司 

こんにちは！長者町ビオス整骨院です。

毎回朝ドアを開けると「さっむ！！！」と言うのが朝の日課になりつつありますが、

今日はことさらに寒かったですね・・・雨もあって身体にこたえます・・・。

そしてやはり、この寒さのせいか身体にトラブルが起きてしまう方が多くいらっしゃってます・・・

特にぎっくり腰でいらっしゃる方が多いので、

少しでも「これそろそろ腰いってしまうかも・・・」頭をよぎったときは、

寒さもあいまって２、３日後あたりに腰がいってしまう可能性が高いので

時間をつくってお近くのビオス整骨院へご相談くださいね。

しかし、中には痛みで一歩も動けなくなってしまうような方もいると思います。

そんな時は、アイスノンや氷枕で患部を冷やしてください。

炎症が起きているため痛むので、冷やすと痛みが和らぎます。

あとは腰に負担がかからないよう横になり、少しでも痛みが出ない姿勢をさがして、

歩けるようになるまでなるべく安静にお過ごしください。

歩けるようになってから、ビオス整骨院へお越しください。

また、安静にしていれば痛みもなくなったし大丈夫だよ！という方も、

一度なるととギックリはクセになってしまいがちなので、油断せずに普段から身体のケアをしていきましょう。

大山登山のお客さんが一気に増えてくるこの季節・・・。

更に、お天気が良いとバス停には長蛇の列！

そして、旅番組で大山・鶴巻温泉が紹介されたため更なる客足が予想されております。

皆さんの登山ライフを陰ながら応援しております、

水曜担当伊勢原院です(*・∀・*)ﾉ★

先日、山で足を滑らせて手をついてしまって手首がとても痛むという方が来院しました。

腫れ方などからすぐに骨折とわかり、応急処置だけして整形外科までお送りしたところ…

やはり、小指側の手首が折れていたそうです。(・・；)

この時期は木の葉が落ちて足元が滑りやすくなっている上、段差などもわかりづらくなっているとか。

雨が降った後だと、尚更なようです。

阿夫利神社（下社）から頂上まで登っていくと往復で約3時間…

初心者でも登りやすい山ではありますが、

登山に向いた服装・装備をしてケガのないように登山をお楽しみくださいね。

それでも登山や運動、ちょっとしたハイキングなどで体の不調や痛みが出てしまったら、

お近くのビオス整骨院へご相談ください^^

こんにちは！！長者町院です。

11月に突入し、すっかり寒くなりなりました。
また、インフルエンザが猛威をふるう時期になってくるので予防していきましょう！

私も今年はかかってしまったので対策をしっかりします・・・。

今回は靭帯損傷についてです。

靭帯とは、骨と骨をつなぎ離れないようにしている組織の事を言い、

ゴムの様な物ですが筋肉の様に自由に伸び縮みはできません。
靭帯の働きは安定と動きを制御できる働きがあります。

靭帯は身体の至る場所にありますが、

主に痛みが出やすい場所は膝から足首にかけてです。

原因としては、

柔道などの格闘技、サッカー、バスケット、ラグビーなどのスポーツ。

バイク事故の人や物にぶつかった時の接触による物。また、
走った状態からの急停止、急激な回転、方向転換、

そしてジャンプした時の着地で起こる非接触型があります。

損傷すると、

不安定な感じ、抜ける様な感じ、ブチッなど断裂音がして激しい痛みを伴います。
靭帯損傷の中には部分的な断裂と全断裂があります。

治療としては、

固定と損傷した部分への超音波、そして周りの筋肉を鍛える事です。
また、すぐに動ける様になったとしても回復度合いは20%から30%と弱く、すぐに痛める状態です。
しっかり治療と安静をする事を勧めます。

少しでも身体に違和感を感じる事があればすぐにビオスに相談して下さい。

こんにちは！

本格的に肌寒くなってきましたね。

気温が低くても日差しがあればまだ暖かいですが

どんより曇り空だと、一枚余分に着ないと過ごしにくくて

洗濯物がなかなか乾かないのも悩みの一つに…。

冬の過ごし方を少しずつ思い出しております、水曜担当伊勢原院です★

11月2日、3日は伊勢原駅の周辺のお店がタイアップをして

「伊勢原ちょい呑みフェスティバル」が開催されます！(*'U`*)

チケットを購入して対象のお店で出すと、各店自慢の料理一品と飲み物がいただけるとのこと。

更に今年は、お店の行き来がしやすいように循環バスも運行するそうです。

駅の近くだけじゃなくて色々なお店に行けるのも魅力の一つですね^^

チケット制で、前売り券も発売しているそうですよ★

そんなちょい呑み二日目でもある、11月3日…

伊勢原ビオス整骨院　診療いたします！

時間は9：00~14：00まで。

初診の方は13：30までの受付となっております。

いつもはなかなか来院できない方も、

この機会に是非ご来院くださいね♪(*・∀・*)ﾉ